Psicoterapia
Sana desde la raíz gracias a la terapia psicoanalítica
La psicoterapia o terapia psicoanalítica no es hablar por hablar
Ni tampoco es conocerte más y mejor.
No son técnicas ni fórmulas mágicas.
El psicoanálisis es la ciencia que va a la raíz del problema.
Si has ido a otras terapias, te han dado técnicas, consejos o incluso sabes la causa de lo que te pasa, pero sigues sintiéndote mal, el psicoanálisis puede ayudarte
Imagínate que tu vida fuera un guion de cine
Imagina que tus actos y tus sentimientos siguieran ese guion
El psicoanálisis te ayuda a leer la historia y haciendo un trabajo a nivel inconsciente, rompes con el guion preestablecido y creas uno nuevo más amable contigo mismo.
Esta es la historia de Susana
Esta es la historia de Susana
Siento ansiedad y me siento bloqueada. No sé qué hacer con mi relación de pareja, no sé qué hacer a nivel profesional, no encuentro la forma de salir de estos meses en los que me siento paralizada.
Susana inició un proceso de terapia y trabajamos en cómo ese bloqueo venía de mucho atrás. Parecía una defensa que había aprendido cuando una situación le desbordaba. Y la única alternativa era hacer como si todo estuviera bien. De ahí su bloqueo. Porque hacer ‘como si nada’ o como si lo propio no fuera importante suele provocar mucha ansiedad.
Al cabo de un año de terapia psicoanalítica, la ansiedad ya no está, no porque hayamos trabajado con alguna técnica para el manejo o control de su ansiedad, sino porque hemos desarticulado los significados que para ella tenían el trabajo, las relaciones, la autoestima… y ahora ya no hace ‘como si nada’ ante la vida.
Y ha mejorado de forma orgánica, es decir, por sí misma. Y es que sólo si es orgánica, la mejora es duradera.
Esta es la historia de Susana
- Siento ansiedad y me siento bloqueada. No sé qué hacer con mi relación de pareja, no sé qué hacer a nivel profesional, no encuentro la forma de salir de estos meses en los que me siento paralizada.
Susana inició un proceso de terapia y trabajamos en cómo ese bloqueo venía de mucho atrás. Parecía una defensa que había aprendido cuando una situación le desbordaba. Y la única alternativa era hacer como si todo estuviera bien. De ahí su bloqueo. Porque hacer ‘como si nada’ o como si lo propio no fuera importante suele provocar mucha ansiedad.
Al cabo de un año de terapia psicoanalítica, la ansiedad ya no está, no porque hayamos trabajado con alguna técnica para el manejo o control de su ansiedad, sino porque hemos desarticulado los significados que para ella tenían el trabajo, las relaciones, la autoestima… y ahora ya no hace ‘como si nada’ ante la vida.
Y ha mejorado de forma orgánica, es decir, por sí misma. Y es que sólo si es orgánica, la mejora es duradera.
Empieza a vivir una vida diferente a la que te genera sufrimiento
- Voy a terapia para encontrarme bien.
- Voy a terapia porque quiero entender lo que me pasa.
- Voy a terapia porque me ayuda a ordenarme.
- Voy a terapia para vivir mejor.
- Voy a terapia porque quiero elegir con libertad mi vida.
Como Susana, ellos ya han tomado la decisión de trabajar con una psiconalista
- Personas que cargan un sentimiento de vacío y no saben qué les pasa pese a tenerlo todo.
- Personas que están pasando por un momento doloroso o complicado y hablar con su familia o amigos les alivia pero siguen igual.
- Personas que viven las relaciones desde un lugar de sufrimiento en el que sienten que siempre dan más que los demás, con su pareja, familia, amigos…
- Personas que llevan tiempo con ansiedad o estrés y sienten que ya no pueden manejarlo por sí mismas.
- Personas que han sufrido una pérdida recientemente.
- Personas con patrones de comportamiento que no saben explicar.
- Personas que están viviendo un momento de cambio: nuevo trabajo, un divorcio, una mudanza, la llegada de un hijo…
Como Susana, ellos ya han tomado la decisión de trabajar con una psiconalista
- Personas que cargan un sentimiento de vacío y no saben qué les pasa pese a tenerlo todo.
- Personas que están pasando por un momento doloroso o complicado y hablar con su familia o amigos les alivia pero siguen igual.
- Personas que viven las relaciones desde un lugar de sufrimiento en el que sienten que siempre dan más que los demás, con su pareja, familia, amigos…
- Personas que llevan tiempo con ansiedad o estrés y sienten que ya no pueden manejarlo por sí mismas.
- Personas que han sufrido una pérdida recientemente.
- Personas con patrones de comportamiento que no saben explicar.
- Personas que están viviendo un momento de cambio: nuevo trabajo, un divorcio, una mudanza, la llegada de un hijo…
Psicoterapia Majadahonda y Las Rozas
¿Qué es la psicoterapia psicoanalítica?
Se trata de una terapia consolidada en más de 100 años de ciencia, estudio, análisis, publicaciones y práctica.
Los resultados del psicoanálisis perduran.
Porque dejas de conocer lo que para ti tiene sentido y descubres otros significados que cambian tu forma de relacionarte, vivir y sentir.
Mitos sobre el psicoanálisis
- El psicoanálisis no es una terapia antigua, fría o poco humana.
- No siempre es necesario el diván.
- Tampoco dura años y años, ni es sólo para intelectuales.
- No es hablarle a una pared.
- Ni son técnicas ni consejos.
- No es un manual de instrucciones, ni una mejora puntual.
¿Qué es la psicoterapia psicoanalítica?
Se trata de una terapia consolidada en más de 100 años de ciencia, estudio, análisis, publicaciones y práctica.
Los resultados del psicoanálisis perduran.
Porque dejas de conocer lo que para ti tiene sentido y descubres otros significados que cambian tu forma de relacionarte, vivir y sentir.
Mitos sobre el psicoanálisis
- El psicoanálisis no es una terapia antigua, fría o poco humana.
- No siempre es necesario el diván.
- Tampoco dura años y años, ni es sólo para intelectuales.
- No es hablarle a una pared.
- Ni son técnicas ni consejos.
- No es un manual de instrucciones, ni una mejora puntual.
¿Qué es la psicoterapia psicoanalítica?
Se trata de una terapia consolidada en más de 100 años de ciencia, estudio, análisis, publicaciones y práctica.
Los resultados del psicoanálisis perduran.
Porque dejas de conocer lo que para ti tiene sentido y descubres otros significados que cambian tu forma de relacionarte, vivir y sentir.
Mitos sobre el psicoanálisis
- El psicoanálisis no es una terapia antigua, fría o poco humana.
- No siempre es necesario el diván.
- Tampoco dura años y años, ni es sólo para intelectuales.
- No es hablarle a una pared.
- Ni son técnicas ni consejos.
- No es un manual de instrucciones, ni una mejora puntual.
Sana a través de la palabra y vive una vida más libre y consciente
Helena León, psicóloga psicoterapeuta entrenada en el arte de escuchar para sanar
Beneficios del psicoanálisis: si me dejas acompañarte…
- Construirás un bienestar auténtico, lo que significa que nace de ti y que hará que perdure.
- Elegirás tu vida con mayor libertad porque dejas de repetir tu guion inconsciente de vida.
- Mejorarás tus relaciones personales y profesionales.
- De manera indirecta también mejorarán los síntomas que puedas tener como: dolores de cabeza, insomnio, ansiedad, dolores de tripa, mareos, ausencia de menstruación…
- Sentirás tu mundo interno más en paz.
- Yo también voy a terapia. Porque dificultades y preguntas tenemos todos. Y porque es la forma de garantizar un buen trabajo para tu proceso.
Te gustará saber que en mi acompañamiento ofrezco confianza, escucha y formación continua.
Colegiada núm. M-28517
Soy diplomada en Trabajo Social y licenciada en Psicología por la Universidad Pontificia de Comillas con habilitación sanitaria.
Especializada en psicoterapia psicodinámica por la Universidad Complutense de Madrid. Me he formado también en psicoterapia de arte en el Instituto Mexicano de Psicoterapia de Arte (IMPA) y en psicodrama y sociometría en la Escuela Mexicana de Psicodrama y Sociometría (EMPS).
Yo también voy a terapia. Porque dificultades y preguntas tenemos todos. Y porque es la forma de garantizar un buen trabajo para tu proceso.
Encantada. Soy Helena León, psicóloga psicoanalista amante de la aventura, el cosmos y la feminidad.
Te gustará saber que en mi acompañamiento ofrezco confianza, escucha y formación continua.
Colegiada núm. M-28517
Soy diplomada en Trabajo Social y licenciada en Psicología por la Universidad Pontificia de Comillas con habilitación sanitaria.
Especializada en psicoterapia psicodinámica por la Universidad Complutense de Madrid. Me he formado también en psicoterapia de arte en el Instituto Mexicano de Psicoterapia de Arte (IMPA) y en psicodrama y sociometría en la Escuela Mexicana de Psicodrama y Sociometría (EMPS).
Abordaje psicoanalítico en terapia
La diferencia entre psicoterapia y terapia psicoanalítica
Ni consejos ni fórmulas mágicas. Mi enfoque se adapta a cada persona teniendo en cuenta toda su realidad actual para, a través de la palabra, re-esculpir lo que estaba escrito en piedra, ese guion que te produce malestar y sufrimiento.
¿Cómo son mis sesiones de psicoanálisis?
01
Agendamos un día y una hora para vernos online o presencial en Majadahonda (Madrid).
02
En la primera sesión, te haré preguntas del tipo qué te trae a terapia, cuánto tiempo llevas sintiendo tu malestar, qué has hecho hasta ahora para resolverlo…
03
A partir de ese momento, hablaremos sobre lo que quieras traer a sesión, descubriremos cómo está todo interrelacionado, iremos despertando la curiosidad y el deseo de saber más sobre lo que te sucede y empezaremos a deshacer esos nudos.
01
Agendamos un día y una hora para vernos online o presencial en Majadahonda (Madrid).
02
En la primera sesión, te haré preguntas del tipo qué te trae a terapia, cuánto tiempo llevas sintiendo tu malestar, qué has hecho hasta ahora para resolverlo…
03
A partir de ese momento, hablaremos sobre lo que quieras traer a sesión, descubriremos cómo está todo interrelacionado, iremos despertando la curiosidad y el deseo de saber más sobre lo que te sucede y empezaremos a deshacer esos nudos.
01
Agendamos un día y una hora para vernos online o presencial en Majadahonda (Madrid).
02
En la primera sesión, te haré preguntas del tipo qué te trae a terapia, cuánto tiempo llevas sintiendo tu malestar, qué has hecho hasta ahora para resolverlo…
03
A partir de ese momento, hablaremos sobre lo que quieras traer a sesión, descubriremos cómo está todo interrelacionado, iremos despertando la curiosidad y el deseo de saber más sobre lo que te sucede y empezaremos a deshacer esos nudos.
Este es un espacio en el que puedes hablar de cualquier tema de forma segura. Todo de lo que quieras hablar es bienvenido.
¿Funciona la terapia online?
Sea online o presencial, la terapia funciona en la medida en la que tú tengas un deseo de cambio. Online es una posibilidad para elegir el terapeuta que tú quieras, para no tener que desplazarte y hacer más fácil tu día a día.
Sanar no pasa ni por cambiar tus pensamientos ni tus actos
El malestar sólo cesa cuando trabajas la raíz del problema
60 €/sesión
Preguntas frecuentes
Lo que sucede es que has hecho un trabajo muy consciente, lo cual está fenomenal. De hecho, le has dado tanto sentido a tu guion que sigues viviendo acorde a ese sentido que has construido. Y de ahí viene tu sufrimiento. De mi mano podrás romper esos significados y crear otros que te hagan más libre.
Para ir al fisio no necesitas tener la pierna rota. ¿Por qué ir al psicólogo iba a ser diferente?
Mi trabajo no es juzgar, es entender. Fuera de la terapia las personas juzgan demás quizá por desconocimiento, porque no lo han vivido antes, no lo han vivido en su piel y porque es muy fácil hablar de lo que no se sabe. Mi trabajo es crear un espacio libre de juicios: sólo así podremos avanzar.
Quizá en el pasado has dado con personas que no te han creído. yo soy una persona distinta y la base de la terapia es crear un espacio seguro para que puedas hablar de todo lo que necesitas.
Serán sesiones de 50 minutos.
En principio, serán sesiones semanales. Al ser el inicio del tratamiento, hay mucho material y es la forma de crear una de las bases para que tu situación mejore: el vínculo entre psicoanalista y paciente.
No, porque el proceso de terapia empieza desde la primera sesión.
Casos de éxito y testimonios de pacientes
Casos de éxito y testimonios de pacientes
